Wir Menschen funktionieren nach außen oft erstaunlich lange. Wir treffen Entscheidungen,
übernehmen Verantwortung, reagieren auf Anforderungen. Wir vermitteln, dass wir (fast) alles im Griff haben - auch dann noch, während es in unserem Inneren brodelt. Der Körper, das Hirn melden Erschöpfung, Unruhe, signalisieren Überforderung, die wir 'gerne' übergehen, dabei merken wir, dass uns 'etwas' gewaltig nervt.

Unser Nervensystem steht heute fast dauerhaft unter Strom: Krisennachrichten, Social Media Flut, beruflicher Druck, private Herausforderungen – unser Gehirn verarbeitet rund um die Uhr mehrere 10.000 Informationen. Wirkliche Ruhe finden wir dabei nur mehr selten.

Du sollst dich selbst unterbrechen.
Zwischen Arbeiten und Konsumieren
soll Stille sein und Freude,... 

So hat Dorothee Sölle das dritte Gebot für uns übersetzt. Aus der Erschöpfungsgeschichte zurück zu unserer eigenen Schöpfungsgeschichte zu kommen.

Christine ist eine äußerst erfahrene Begleiterin auf diesem "Wandel-Weg". In einem Interview sagt sie, dass sie als erstes ihre Schuhe auszieht, wenn sie ihr Seelsorgebüro betritt - das hat uns - erst recht als Schuhwerkstatt - natürlich sehr neugierig gemacht! Christine schreibt dazu: Barfußgehen macht viel mit unserem Gehirn. Immerhin werden dadurch über 70.000 Nervenendigungen gereizt, die ihre sensorischen Signale ans Gehirn weiterleiten, was zu einer unbeschreiblich hohen Dichte an neuronalen Verarbeitungsprozessen führt. Das verbessert nicht nur die Körperwahrnehmung, sondern auch die Gehirndurchblutung und dient dem Stressabbau... (Lou, die große Liebe von Rainer Maria Rilke - auch sie war eine Barfußgeherin und hat den Rainer schnell davon überzeugt...)

Dieser Workshop lädt ein, wieder einen stabilen inneren Boden zu finden. Die Natur zeigt uns alles vor: auch sie braucht einen guten inneren Boden, um...  Wir erfahren, wie unser Gehirn und Nervensystem auf alles Reiz-volle reagieren und wie wir Schritt für Schritt wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und mentale Stabilität entwickeln können. Denken, Spüren und Erleben - es will EINS werden.
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse verbinden sich dabei mit praktischen Erfahrungen.
Körperwahrnehmung, Atemübungen, Meditation, achtsame Bewegung, Reflexion, Visualisierung und kreatives Schreiben helfen, die laufenden Geschehnisse im eigenen Körper zu verstehen und neue Wege zu gehen (mit oder ohne Schuh) im Umgang mit Belastungen. 

Was uns heute nervt, wird uns zukünftig nicht mehr (ent)nerven...