Das Schwert bewusst in die Hand nehmen. Fühlend die Klinge führen. Die eigene Kraft und Wahrheit in den Raum setzen.

Es kann uns im Alltag schwer fallen, eigene Wünsche selbstbewusst zum Ausdruck zu bringen und uns klar abzugrenzen. Verlieren wir das Gespür für unsere Grenzen, übergehen wir uns selbst, machen uns klein und leben außerhalb unserer eigentlichen Kraft und Mitte.

Die Übungen mit dem Schwert führen zur Bewusstwerdung unserer inneren Haltungen und Muster im Leben. Die Klinge ist ein unbestechlicher Spiegel: Sie zeigt ohne Bewertung, wo wir stehen, wo wir zögern. Wo wir unsere Grenzen aufgeben und somit wahren Kontakt mit uns selbst und unserem Gegenüber verhindern. Fühlend das Schwert zu führen, eröffnet Räume für neue Erfahrungen und schenkt tiefe Klarheit.

Traust du dich, deinen Raum einzunehmen und zu sagen, was du wirklich willst?

Wer in seiner Mitte steht, kann über bisherige Grenzen hinauswachsen.

• Grenzen erkennen & bewahren: Wo übergehe ich mich selbst?
• Grenzen setzen & Raum einnehmen: Das mutige und klare Handeln.
• Selbstbewusst „Nein“ sagen: Aus der Mitte (Hara) sprechen, ohne zu kämpfen.
• Grenzen als Kontaktflächen: Wie Abgrenzung echte Begegnung überhaupt erst möglich macht.
• Innere Qualitäten kultivieren: Gelassenheit, Klarheit, Mut schöpfen in mir.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, um in der Bewegung still und innig mit sich selbst zu werden – frei von Bewertung und bereit für die eigene Ausrichtung.