Den Körper mit all seiner Beweglichkeit und dem unerschöpflichen Repertoire an Bewegungsmöglichkeit einen ganzen Tag lang bewusst wahrnehmen – das hinterlässt eine spürbar positive Wirkung in Körper und Geist. Am Ende dieses Tages gehst du wie auf  Wolken und bist dennoch ganz geerdet. Die Weichheit und Leichtigkeit deiner entspannenden Beweglichkeit wird dich überraschen!

Martin Steixner ist Trager®Trainer und Praktiker und führt aufmerksam und sanft durch diesen Tag. Ein Tag, an dem du dich in Achtsamkeit dem Körper und den alltäglichen Bewegungen gegenüber übst. Übungen, die du nachhaltig bis in die Faszien, Gelenke und Organe abspeichern wirst, sodass du sie jederzeit imAlltag abrufen und wieder anwenden kannst.

Bewegen und bewegt werden, sind die beiden wesentlichen Ansätze der Trager®Methode, die dich deine Lebendigkeit und Geschmeidigkeit erfahren lassen. Wir werden beides üben. Im bewegt werden und indem du jemand anderen bewegst, spürst du das Gewicht einzelner Körperteile und wirst aktiviert, präsent und entspannt zugleich. Die Konzentration und Lenkung deiner Aufmerksamkeit auf die physische Präsenz, hilft zudem beim Loslassen von belastenden Gedanken und alten Muskelverspannungen.

Dieses 1-Tages-Seminar ist ein wunderbarer Einstieg in die Trager®Methode,  auch ein wunderbarer Einstieg für den Wochenendkurs „Every Body is a Dancer“.

Herzlich willkommen zu einem bewegenden Tag und/oder zu einem bewegenden Wochenende.