Yoga mit der Gesamtheit seiner verschiedenen Möglichkeiten stellt eine enorme Quelle der Kraft dar: Abwechslungsreiche vinyasas und asanas ermöglichen uns eine vertiefte Kontaktaufnahme mit und Verankerung in unserem Körper, Atemübungen und Meditation unterstützen uns dabei, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Es geht um "das gute Gefühl",  dem Körper lauschen, innere Entspannung finden, die Stille hören – eine besondere Art von Sein.

Ziel dieses Wochenendes ist es:

• Ÿ die Wendung der Aufmerksamkeit nach innen zu unterstützen,
• Ÿ das Einfühlungsvermögen zu steigern und
• das Vertrauen in die Weisheit meines Körpers zu stärken in einer Haltung des "aufmerksamen Zuhörens".