Ein Wochenende zwischen Performance, Begegnung und Heilung.

Der Auftakt am Freitagabend beginnt mit der Performance von Julia Höfler: In einer berührenden Verbindung aus Musik, Sprache und Körperausdruck öffnet sie einen Raum für ihr eigenes Erleben von Bindung und Verlust, von Nähe, Abgrenzung und Sehnsucht.

Anhand von Szenen und Liedern teilt sie persönliche Erfahrungen aus ihrer Herkunftsfamilie – zeigt, wie familiäre Prägungen in unseren Körpern und Beziehungen fortwirken – und lädt das Publikum ein, mitzuspüren, mitzufühlen und sich selbst darin zu erkennen.

Ihre Performance schafft den emotionalen Resonanzraum, in dem das Wochenende Wurzeln schlägt.

SAMSTAG I SONNTAG
ERFAHRUNGS & FÜHLRAUM mit JULIA HÖFLER und MARTIN TEML-Wall

„Trau’ma uns?!“

Ein Raum, um uns selbst zu begegnen – in unserer Verletzlichkeit und Lebendigkeit.

Diesmal widmen wir uns dem Thema Bindungstrauma:

Wie haben frühe Beziehungserfahrungen – Nähe, Kontakt, Abwesenheit, Überforderung – unsere Art zu lieben, zu vertrauen und uns zu zeigen geprägt?

Wie können wir im Hier und Jetzt neue Formen von Sicherheit, Verbindung und Selbstbegegnung erfahren?

Wir erforschen gemeinsam:

• Wie frühe Bindungserfahrungen unser heutiges Beziehungserleben prägen
• Wie wir über Körper, Stimme und Ausdruck neue Kontaktqualität erfahren
• Wie aus Trennung wieder Verbindung entstehen kann
• Wie Kunst und bewusste Begegnung heilend wirken
  
  

Ein kollektiver Erfahrungsraum:

An diesen drei Tagen verweben sich künstlerischer Ausdruck, Körperbewusstsein und dialogische Präsenz zu einem lebendigen Gesamtkunstwerk:

Ein Raum, wo unser Alltagsbewusstsein sich von Poesie berühren lässt, wo Performance, Musik und Bewegung zu Gefäßen für Heilung werden, wo Selbstausdruck und Begegnung den Herzton unserer Menschlichkeit hörbar machen.

Ein gemeinsamer Erfahrungsraum, in dem die Geschichten unserer Herkunftsfamilie gehört, gefühlt und verwandelt werden dürfen.
Wo das, was einst trennte, sich in neue Verbindung verwandeln kann – und Heilung dort beginnt, wo wir uns wieder spüren.

Methoden & Inspirationen:

• Improvisation durch Stimme, Körper und Bewegung
  (inspiriert von 5 Rhythmen®, Life Art Process®, Authentic Movement®)
• Theater- und Performanceelemente: Forumtheater (Augusto Boal), Theatersport (Keith Johnstone), Motion Theater®
• Achtsamkeits- und Präsenzübungen: 3-Sync Meditation (Thomas Hübl), Mindfulness (Jon Kabat-Zinn)
• Körperarbeit: Tai Chi, Qi Gong, Shakti Yoga
• Kreative Ausdrucksformen: Zeichnen, automatisches Schreiben, Mantrasingen, Stimmimprovisationen (z. B. Circle Songs)
• Dialog- und Beziehungskultur: Art of Hosting®, Authentic Relating®, Transparente Kommunikation®
• Naturzeit & Stille – zur Integration und Selbstverankerung
  
  Julia wird im Vorfeld mit euch Kontakt aufnehmen.
  TeilnehmerInnenStimmen von TRAU’MA UNS

Einen reduzierten Preis von 220 € gibts fürs Wiederholen ( alle die schonmal einen Trau'ma uns?! - Workshop mit Julia gemacht haben) und einen Early Bird um € 250 (anmelden bis 24. Januar 2026). Der Normalpreis beträgt 280 €