Es gibt viele Fitnesskurse, die den Körper gut trainieren. Jedoch wird vollkommen übersehen, dass die Atmung mit dem Rumpf und dem Körper verbunden ist. Opernsänger und Schauspieler sind daran gewöhnt intensiv zu atmen und zu artikulieren und das in sehr verschiedenen Körperposen. Auch das Sprechtechnik- und Gesangstraining zielt sehr darauf ab, den Rumpf zu stärken und so eine stabile Stütze für den Berufsalltag zu bilden.
Barbara macht euch FIT für jede Lebenssituation. Sie nützt Sprechtechnik, Atemsensibilisierung, Ansatzrohrgymnasik und so manches mehr.
Du hast noch nie davon gehört. Hier ein wenig Hintergrundinformation:
A T E M S E N S I B I L I S I E R U N G
Dieser Teil wirkt sehr entspannend. Hier nutzt Barbara verschiedene leichte Atemübungen, in verschiedenen Positionen, um die Sensibilität für die Atemvorgänge im eigenen Körper zu entwickeln.
A T E M S T Ü T Z W O R K O U T
Nun geht es schon um einiges anstrengender zu. So wird durch verschiedene Übungen die Verbindung des Körpers mit dem Atem gestärkt.
A N S A T Z R O H R G Y M N A S T I K
Das "Ansatzrohr" ist die gesamte Artikulationsmuskulatur. Die meisten haben einige sehr verspannte Gesichtsmuskeln, während andere wieder viel zu untrainiert sind.
R E I B E L A U T E
Stimmlose und stimmhafte Reibelaute begleiten uns tagtäglich beim Sprechen. Sie gehören gut mit dem Körper verbunden. Deshalb werden sie in diesem Teil körperintensiv trainiert.
E X P L O S I V L A U T E
Explosivlaute sind genial, um die Atmung und das Zwerchfell gut zu trainieren. Dazu gibt es eine Reihe an guten Übungen, die sehr körperintensiv sind und Zwerchfellverspannungen lösen sollen.
Als Abschluss gibt es dann einen Opera Slam, wo jeder, der möchte, das Gelernte in einem entweder selbst improvisierten Lied oder Arie zum Besten gibt.
Neugierig geworden auf dieses Workout der klangvollen Art. Wir freuen uns auf dich!!!
