Breathe deep and let it all go.

Atem ist Leben .... und unser Atem ist ein kluger und hilfreicher Wegweiser zum jeweiligen körperlichen Empfinden. Unter Stress und Anspannung verändert sich der Atem und umgekehrt können wir mit tiefen, intensiven und auch ruhigen, gleichmäßigen Atemzügen auf unsere Gefühle und Empfindungen einwirken.

Anspannung, Stress, Angst, Frustration, Ärger, usw. Wir alle sind von Zeit zu Zeit damit konfrontiert. Mit dem sogenannten verbundenen Atem kannst du deinen tiefen blockierenden Mustern und Gefühlen begegnen und sie Schicht für Schicht transformieren. Ja das funktioniert wirklich. Darauf vertraut Elmar und begleitet dich achtsam und feinfühlig durch den Prozess.

Der Atem ist wie eine Müllabfuhr, wie ein Verdauungssystem. Du musst nichts analysieren oder verstehen daran. Der Atem bringt all die Dinge in dein Bewusstsein, die noch nicht verarbeitet sind. Durch das bewusste Wahrnehmen und Durchatmen dieser Gefühle und Zustände, kannst du die blockierte Energie dahinter befreien. Und gehst gelöst daraus hervor.

Dadurch wird Raum frei. Raum für pures, neues Leben. Raum für die Seele, Raum für Ideen und Visionen, Raum für mehr von dir selbst. Ganz nebenbei wirken diese Atemsessions wie ein Workout für dein Zwerchfell, entsäuern und entgiften den Körper.

In diesem Workshop verknüpft Elmar Aspekte des Atmens und der Körperarbeit miteinander, um eine wirklich tiefe und heilsam-schöne Selbsterfahrung zu ermöglichen.

Kontraindikationen:

Bist Du schwanger, oder leidest du an einer der folgenden Erkrankungen:

Herz-/Kreislauferkrankungen, Gefäßerkrankungen, Diabetes, Retina-Ablösung, Epilepsie, psychiatrische Erkrankungen, schwere Angststörungen/Panikattacken – teile uns das bitte mit. Du kannst nach Absprache trotzdem mitmachen, bekommst aber an deinen Zustand angepasste Übungen.

Herzlich Willkommen zu einem befreiend vertiefenden Transformationsprozess!